Jóvenes y depresión, una realidad en aumento
El malestar emocional y trastornos como la depresión han crecido entre los jóvenes de 18 a 24 años. El comienzo de la vida adulta supone una etapa de muchos cambios, que suelen ir acompañados de estrés. Si a ellos se suman situaciones de incertidumbre que nos han acompañado en los últimos años -pandemia, confinamientos y […]
¿Por qué es importante seguir el tratamiento antidepresivo?
El primer paso para que el tratamiento farmacológico de la depresión funcione es tomarlo, siguiendo las indicaciones médicas. Algo que parece sencillo no debe serlo tanto cuando es frecuente que se abandone. ¿Los motivos? Hay dos principales: olvidarse de las tomas y los efectos secundarios. Descubre lo importante que es seguir adecuadamente el tratamiento prescrito […]
Menopausia y depresión, ¿a qué signos prestar atención?
La depresión afecta al doble de mujeres que hombres, pero si hablamos de una etapa vital como la menopausia, ¿sabías que, entonces, el riesgo de padecer esta enfermedad es entre dos y cinco veces mayor? Conocer bien esta fase, que va a acompañar a la mujer durante buena parte de su vida, es vital para […]
Linhas de apoio ao doente com depressão
Existem linhas de apoio em Portugal feitas especialmente para apoiar pessoas que sofram de depressão ou doenças associadas. Contacte uma destas linhas para falar com alguém, anonimamente, sem constrangimentos ou estigma. Contactos:213 544 545 – 912 802 669 – 963 524 660 (diariamente entre as 15.30 e as 00.30h) Contactos:808 24 24 24 | Selecionar opção 4 […]
Se sofre de depressão, como é que o desporto o pode ajudar?
O exercício físico pode ajudar a prevenir a depressão e mesmo a recuperá-la se já a tiver, para além do tratamento psicológico e farmacológico. O desporto regular é, sem dúvida, um poderoso aliado para a saúde física e mental. Principais benefícios do desporto na depressão Por onde começar? Apesar dos benefícios acima mencionados, pode ser difícil iniciar uma atividade física e, […]
Como reconhecer se sofre de aplanamento emocional
Se tem ou teve uma depressão, pode ter experimentado um aplanamento emocional, uma apatia das emoções que normalmente se torna mais evidente quando os principais sintomas da perturbação depressiva diminuem. Nesse caso, pode ter sentido medo, raiva, alegria, surpresa ou tristeza com menos intensidade. Embora este sintoma seja muito frequente, muitas pessoas não consultam o […]
Sair da depressão
Apatia, tristeza desproporcionada, desespero, falta de energia, dificuldades de concentração, de atenção e de memória, perturbações do sono… Estes são alguns dos principais sintomas da depressão, uma doença de que, tal como você, sofrem milhões de pessoas em todo o mundo. É possível que, em alguma ocasião, se tenha perguntado se a depressão pode ser curada, […]
Depressão e insónia, companheiras de viagem
Sabia que a insónia é um dos principais sintomas da depressão? Talvez já a tenha sentido ou esteja a senti-la, pois é muito comum entre os que sofrem desta doença. A sua presença deve indicar-lhe que está na altura de consultar um médico, pois este distúrbio do sono afeta negativamente o curso da própria depressão e, por isso, requer soluções para evitar que […]
10 coisas que deve saber sobre os antidepressivos
O tratamento da depressão geralmente requer o uso de antidepressivos que, juntamente com a terapia psicológica, é uma das principais ferramentas disponíveis para a recuperação da doença. No entanto, ainda hoje existe uma certa rejeição e preocupação com este tipo de medicação por parte da população. É este o seu caso? Os antidepressivos, como todos […]
Recaída na depressão, tenho de recomeçar do zero?
A recorrência ou o agravamento dos sintomas após um período de melhoria é muito frequente na depressão. Chama-se a isto uma recaída. Se sentir que perdeu o interesse pelas coisas e atividades de que gosta, se se isolar socialmente ou se se sentir extremamente cansado e com falta de energia, pode estar a sofrer uma recaída da depressão. E não, não […]