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Recuperarte de la depresión puede ser uno de los momentos más difíciles de tu vida. Por desgracia, a menudo la depresión es una enfermedad crónica y puede haber recaídas. En este artículo tendrás acceso a los síntomas residuales detectables, que permanecen después de que tu estado de ánimo haya mejorado. Detectarlos puede evitar las recaídas.

Algunos desencadenantes detectables   

Hay síntomas residuales, como los síntomas cognitivos, y en concreto los problemas de concentración, que son comunes entre episodios y que pueden aumentar el riesgo de recaída.

Existen rutinas que puedes seguir para mantener tu estado de ánimo positivo y reducir el riesgo de sufrir una recaída. Seguir unas pautas puede limitar el grado y la duración de la depresión, en caso de recaída.

 

Familiarizarte con los desencadenantes que podrían indicar el comienzo de un episodio pueden ayudar a prevenir una nueva recaída. Recuerda que es importante mantener en todo momento contacto con tu médico.

Si quieres más información acerca de la depresión y sus síntomas detectables, puedes visitar la sección  rethinkdepression.es/categoria/acerca-de-la-depresion

Referencias

  1. Top relapse triggers for depression and how to prevent them. Disponible aquí
  2.  Conradi HJ et al. Psychol Med 2011; 41: 1165–1174Science Daily. Complete symptom resolution reduces risk of depression recurrence, study finds. Disponible aquí
  3. The Huffington Post. Mindfulness may be ‘as effective’ as anti-depressants for treating recurrent depression, study finds. Disponible aquí
  4. Recognising and managing a depression relapse. Disponible aquí  

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