9 mitos sobre la depresión que no deberías creer
El 10 de octubre se ha celebrado el Día Mundial de la Salud Mental, este año con el lema “Salud Mental para todos”. Tú, como nosotros, sabes que no hay salud sin salud mental. Tanto es así que las enfermedades mentales como la depresión están entre las principales causas de mala salud y discapacidad en […]
Cuando el dolor por la pérdida se convierte en enfermedad
Todos, en algún momento de nuestra vida, vamos a experimentar el duelo, uno de los acontecimientos más estresantes que como seres humanos deberemos afrontar. Sin embargo, debes saber que el duelo no es ninguna enfermedad, sino un proceso adaptativo normal ante una pérdida. Solemos asociar el duelo al fallecimiento de un ser querido. Sin embargo, […]
Arte y depresión: ¿Cómo te puede ayudar el arte a superar la depresión?
¿Sabías que el arte te puede ayudar en el tratamiento y manejo de la depresión? Diversos estudios han demostrado que el arte, la música, el teatro, la danza y la literatura, entre otras disciplinas, pueden tener un impacto positivo en la salud mental, apoyando al tratamiento psicológico tradicional. También pueden ayudar a generar autoestima, autoaceptación […]
Riesgo de suicidio: señales que dan la voz de alarma
“No tengo ganas de vivir”, “no puedo más”, “lo mío no tiene solución” son comentarios que nos deben poner en alerta cuando convivimos con alguien que sufre depresión. “A veces, se tiende a normalizarlos, sin embargo, son un signo evidente de que algo no va bien”, explica Cecília Borrás, presidenta de Después del Suicidio – […]
Depresión, no la vivas en silencio
El miedo a ser juzgado como una persona débil, perezosa e incapaz de superar las adversidades provoca que muchas personas convivan con la depresión sin contar cómo se sienten ni siquiera a su familia. Cuando se vive esta enfermedad en silencio, se tarda más en acudir al médico o psiquiatra para pedir ayuda y, por […]
Familia y amigos, claves en el proceso de recuperación
Abrirle las puertas a la persona con depresión para que pueda contar cómo se siente y ser capaz de escucharla sin juzgarla ni culpabilizarla es fundamental para ayudarla en su recuperación. En depresión, no solo es importante la psicoterapia y el tratamiento farmacológico, sino también el tener alrededor familiares y amigos que comprendan a la […]
Hablar de depresión sin tabúes
Todavía hay quien piensa que la depresión tiene que ver con estar triste unos días, tener una actitud negativa frente a la vida o ser una persona de carácter débil. A menudo, quienes conviven con personas que la padecen, con el ánimo de ayudarlas, utilizan expresiones como “solo estás pasando por una mala racha”, “piensa […]
Prevención y detección precoz, esenciales en la depresión
Quien tiene depresión tiende a pensar que va a sufrirla siempre, pero si se trata correctamente dos de cada tres personas vuelven a llevar una vida normal cuando se recuperan[1]. La clave para recibir un buen pronóstico está en la detección precoz. Por eso, hay que estar alerta y acudir al médico ante el primer […]
¿Cómo ha afectado la COVID-19 a nuestra salud mental?
El aumento del estrés, la ansiedad o la sintomatología depresiva son algunas de las reacciones que aparecen cuando nos enfrentamos a situaciones que se escapan de nuestro control. Sin embargo, no afectan a todo el mundo por igual. Gracias a los datos que existen de anteriores pandemias, los expertos pronostican que, tras la famosa curva […]
Caminando hacia la normalidad
Guía completa sobre Salud Mental Desde Lundbeck hemos trabajado, junto con el Dr. Manuel Martín Carrasco, una hoja de ruta de la Salud Mental en la nueva normalidad, enfocada a facilitar la vida a todas las personas que sufren depresión y también a sus familiares. ¡Puedes ver y descargar la Hoja de Ruta de […]