Entrevistamos a José Manuel Dolader, director de ‘La Barandilla’
“Recomendamos hablar de la depresión, porque muchas veces forma parte de la solución” “La travesía de Elena” es un proyecto en colaboración con la Sociedad Española de Psiquiatría y la asociación La Barandilla que nace con el objetivo de que la sociedad conozca de cerca cómo es vivir con depresión y divulgar el mensaje de […]
Recaídas en depresión, ¿tengo que volver a empezar de cero?
Recaídas en depresión, ¿tengo que volver a empezar de cero? La reaparición o empeoramiento de los síntomas tras un periodo de mejoría es muy común en depresión. Es lo que se llama recaída. Si sientes que has perdido el interés en las cosas y actividades que te gustan, te aíslas socialmente o te notas extremadamente […]
Entrevistamos al Dr. Celso Arango, colaborador de “La travesía de Elena”
“La depresión es una enfermedad más” Del compromiso de Lundbeck con el cuidado de la salud mental nace “La Travesía de Elena”, un relato interactivo formado por 12 ilustraciones creadas por la artista Ana Santos en colaboración con la Sociedad Española de Psiquiatría y la asociación La Barandilla. El objetivo de este proyecto es sensibilizar a […]
Prevenir el suicidio es posible. Descubre cómo
Lamentablemente, el suicidio es real. Tan real como que es la primera causa de muerte no natural en España, donde más de 3.600 personas perdieron la vida en 2019 por este motivo. Para Cecília Borràs, presidenta de “Después del Suicidio – Asociación de Supervivientes” (DSAS), “es necesario aceptar que la muerte por suicidio no es […]
Mindfulness, ¿cómo puede ayudarte si tienes depresión?
Seguramente hayas oído hablar de mindfulness y es posible que te estés preguntando cómo puede ayudarte si tienes depresión. Te lo contamos en este artículo. Una nueva forma de relacionarte con pensamientos y emociones “Mindfulness es una psicoterapia como tal, que puede emplearse tanto para el tratamiento de enfermedades, como para la prevención del […]
La anhedonia, un síntoma clave de la depresión
Se trata de la incapacidad para experimentar placer, la pérdida de interés o satisfacción. La anhedonia es un claro síntoma de la depresión, y uno de los principales para el diagnóstico de la enfermedad[1]. Es la incapacidad para experimentar placer, la pérdida de interés o satisfacción en casi todas las actividades de la vida con […]
¡Embárcate en ‘La Travesía de Elena’ y descubre su historia!
No todas las personas viven la depresión de la misma manera. La variedad de síntomas y causas hacen que, a veces, sea difícil de identificar. Escuchar distintos testimonios nos puede ayudar a entenderla mejor. ¿Sabías qué la depresión es la enfermedad mental más frecuente en España y Europa pese a que cuenta con altas tasas […]
Realfooding: cómo una dieta saludable puede reducir el riesgo de depresión
Seguramente hayas oído hablar del término realfooding, un estilo de vida que se basa en consumir comida de verdad –real food– y evitar los ultraprocesados, con un bajo valor nutricional y tan presentes en nuestra dieta. El objetivo es comer de forma saludable, estableciendo así un hábito que nos acompañe a lo largo de nuestra […]
12 consejos para una tele-consulta efectiva en depresión
El coronavirus ha cambiado nuestras vidas de muchas maneras. Una de ellas, es la consulta con nuestro médico de familia o psiquiatra. Aunque las visitas físicas se van restableciendo, lo cierto es que todavía es habitual que muchas de nuestras citas médicas sigan siendo a distancia, sobre todo por teléfono y, en ocasiones, por vídeo-llamada. […]
¿Qué es el embotamiento emocional en depresión?
Si padeces depresión, quizá te resulte difícil o casi imposible experimentar y expresar tus sentimientos y emociones, ya sean positivos o negativos, como la alegría, tristeza, miedo o ira ante determinadas situaciones. Si es así, no estás solo. Es un síntoma frecuente entre quienes sufren depresión. Ese estado de indiferencia se llama embotamiento emocional, también […]