¿Cómo puede ayudarte el deporte si tienes depresión?

¿Cómo puede ayudarte el deporte si tienes depresión? El ejercicio físico puede ayudarte a prevenir la depresión e, incluso, a recuperarte de ella si ya la padeces, complementado al tratamiento psicológico y farmacológico. Practicar deporte con regularidad es, sin lugar a dudas, un potente aliado para la salud, tanto física como mental. Descubre en este […]