Arte e depressão: Como é que a arte o pode ajudar a ultrapassar a depressão?

Sabia que a arte pode ajudá-lo no tratamento e gestão da depressão? Estudos demonstraram que a arte, a música, o teatro, a dança e a literatura, entre outras disciplinas, podem ter um impacto positivo na saúde mental, apoiando o tratamento psicológico tradicional. Podem também ajudar a aumentar a autoestima, a autoaceitação e a confiança. Se for um adulto com […]