Mindfulness, ¿cómo puede ayudarte si tienes depresión?

Seguramente hayas oído hablar de mindfulness y es posible que te estés preguntando cómo puede ayudarte si tienes depresión. Te lo contamos en este artículo.   Una nueva forma de relacionarte con pensamientos y emociones “Mindfulness es una psicoterapia como tal, que puede emplearse tanto para el tratamiento de enfermedades, como para la prevención del […]