Arte y depresión: ¿Cómo te puede ayudar el arte a superar la depresión?
¿Sabías que el arte te puede ayudar en el tratamiento y manejo de la depresión? Diversos estudios han demostrado que el arte, la música, el teatro, la danza y la literatura, entre otras disciplinas, pueden tener un impacto positivo en la salud mental, apoyando al tratamiento psicológico tradicional. También pueden ayudar a generar autoestima, autoaceptación […]
Riesgo de suicidio: señales que dan la voz de alarma
“No tengo ganas de vivir”, “no puedo más”, “lo mío no tiene solución” son comentarios que nos deben poner en alerta cuando convivimos con alguien que sufre depresión. “A veces, se tiende a normalizarlos, sin embargo, son un signo evidente de que algo no va bien”, explica Cecília Borrás, presidenta de Después del Suicidio – […]
Depresión, no la vivas en silencio
El miedo a ser juzgado como una persona débil, perezosa e incapaz de superar las adversidades provoca que muchas personas convivan con la depresión sin contar cómo se sienten ni siquiera a su familia. Cuando se vive esta enfermedad en silencio, se tarda más en acudir al médico o psiquiatra para pedir ayuda y, por […]
Familia y amigos, claves en el proceso de recuperación
Abrirle las puertas a la persona con depresión para que pueda contar cómo se siente y ser capaz de escucharla sin juzgarla ni culpabilizarla es fundamental para ayudarla en su recuperación. En depresión, no solo es importante la psicoterapia y el tratamiento farmacológico, sino también el tener alrededor familiares y amigos que comprendan a la […]